piątek, 1 kwietnia 2016

zdrowy koktajl z chia / brzoskwinia / pietruszka/ borówki



składniki:

- 4 brzoskwinie lub szklanka nektaru 100%
- 1 pęczek natki pietruszki 
- 1 fenkuł
- 2 garście borówek amerykańskich 
- 3 łyżki nasion chia
- 1 banan
- 2 gruszki
- 1 pomarańcza