koktajl z roszponką / orzechy brazylijskie / żurawina / gruszka

składniki:

- garść roszponki
- pęczek natki pietruszki
- 250 ml świeżego soku jabłkowego (lub woda)

- 2 łyżki młodego jęczmienia
- 2 gruszki
- 2 banany

- 10 orzechów brazylijskich
- 2 łyżki świeżej żurawiny 
- 1 łyżka suszonej żurawiny