składniki:
-jogurt naturalny 200 ml
-łyżeczka nasion chia
-łyżeczka siemienia lnianego
-1 łyżka miodu
-1 łyżka suszonej żurawiny
-6 obranych świeżych owoców liczi
-> Jogurt mieszamy z chia, siemieniem lnianym, miodem i odstawiamy na minimum godzinę do lodówki.
-> Podajemy z suszoną żurawiną i owocami liczi.
-łyżeczka siemienia lnianego
-1 łyżka miodu
-1 łyżka suszonej żurawiny
-6 obranych świeżych owoców liczi
-> Jogurt mieszamy z chia, siemieniem lnianym, miodem i odstawiamy na minimum godzinę do lodówki.
-> Podajemy z suszoną żurawiną i owocami liczi.
Komentarze
Prześlij komentarz