niedziela, 6 grudnia 2015

zielony koktajl z melonem



składniki:
-pół melona żółtego
-pół ananasa
-pół paczki świeżego szpinaku
-2 kiwi
-1 jabłko
-szklanka soku z brzozy
-1 łyżka błonnika
-1 łyżka oleju z ostropestu



-> Wszystkie składniki kroimy, wrzucamy do blendera i gotowe.