czwartek, 3 grudnia 2015

koktajl bananowy z karobem



składniki:

-3 banany dojrzałe
-pół ananasa
-250 ml jogurtu naturalnego
-200 ml maślanki naturalnej
-3 łyżki karobu mielonego
-2 łyżki błonnika morelowego
-pół szklanki płatków migdałowych (do blendera)
-pół szklanki płatków migdałowych (do prażenia)

-> Wszystkie składniki miksujemy i posypujemy na wierzch prażonymi płatkami migdałowymi.