poniedziałek, 23 listopada 2015

green monster z rukola




składniki:


-pół paczki rukoli
-pół ananasa świeżego
-2 gruszki
-2 kiwi
-2 banany
-1/2 pomelo (1 grejpfrut)
-1 łyżka siemienia lnianego mielonego
-1 łyżka miodu


Wszystkie składniki wrzusamy do miksera, chłodzimy i smacznego :)